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domingo, 8 de mayo de 2011

LA ANOREXIA

El término anorexia procede del griego y significa an-:no, y órexis:apetito. Aludiendo a este significado, la negativa obstinada del paciente de no ingerir alimento ninguno, pudiendo llegar a morir por inanición. La causa de este comportamiento suele obedecer a una serie de creencias irracionales acerca de uno mismo y de la imagen corporal.

El paciente anoréxico va desarrollando una pauta de acción ante la comida, con el fin de lograr una imagen corporal autoexigida a sí mismo, que conlleva normalmente la pérdida de peso. Por tanto la anorexia es un trastorno del comportamiento alimentario, que tiene cada vez mayor incidencia y prevalencia en sociedades de consumo occidentales. Aunque suele afectar más al sexo femenino y a adolescentes y jóvenes, cada vez se registran más casos en varones jóvenes.

Conviene no confundir la aparición de altibajos en el régimen de alimentación en momentos puntuales  como resultado de estrés, ansiedad, desajustes emocionales que llevan asociado la inapetencia y el descenso de peso.
La anorexia es un cuadro más complejo, cuya etiología obedece a alteraciones en la percepción de la realidad, de la imagen, de la valía personal. Son distorsiones perceptivas, cognitivas, autoconcepto y autoestima pobres. En estos casos, además de anorexia pueden aparecer otros cuadros como Depresión, Ansiedad, y las consecuencias suelen apreciarse en el deterioro del funcionamiento social, laboral, escolar.
El tratamiento de la anorexia es duro y largo. Requiere la intervención de médicos, psiquiatras y psicólogos, pero quizá el paso más importante para el paciente y sus familiares sea asumir que tiene un problema y buscar ayuda profesional.

Para prevenir las distorsiones en la percepción de nuestra imagen, hay que tener en cuenta que:
  • La belleza es un concepto, no es en sí una realidad. Cada cultura ha marcado un canon de belleza, sin que la delgadez haya sido un requisito necesario y suficiente.
  • Lo que hace bella a una persona son sus sentimientos, valores y cualidades, su potencial para enriquecer a los demás con su amistad y capacidad para amar.
  • las dietas deben ser dictaminadas y dirigidas por un médico. Los padres no deben consentir que los menores comiencen a aplicar una dieta y si actúan de forma extraña con la comida se debe consultar con el médico y el psicólogo.
  • Fomentar en los niños valores opuestos a los impuestos por la moda, evitará la aparición de problemas psicológicos.
LA BELLEZA DE LA NATURALEZA , TIENE SU ORIGEN EN LAS IMPERFECCIONES DE LA MISMA.



sábado, 9 de abril de 2011

CREENCIAS ERRÓNEAS Y POCO SALUDABLES



Existen suposiciones de carácter general relacionadas con uno mismo y con la relación establecida con el entorno social, que alimentan desequilibrios emocionales y que deben  ser  corregidas.

Una de ellas es la creencia de que es muy malo cometer errores, equivocarse y que hay que ser eficaz y certero. Esta idea es errónea porque el ser humano desde que nace comete errores que sirven para reflexionar sobre ellos y aprender. El error forma parte del proceso de aprendizaje toda la vida.

Otra creencia irracional y dañina consiste en pensar con frecuencia que si las opiniones personales no convencen ni cuadran con las de la mayoría entonces necesariamente se estará equivocado, serán erróneas y se será un tipo raro. Los pensamientos, opiniones y razones son siempre dignas de ser expresadas, escuchadas, valoradas y respetadas. Nuestras razones no deben servir para convencer a otros y caer bien socialmente  gracias a ellas. Tienen que servir para quien las tiene y puede modificarlas cuando quiera por sí mismo independientemente de la aceptación o no de los demás.